¡Se acerca el verano, refréscate y cuídate con productos de temporada!

Los días se hacen más largos, sube la temperatura, llegan los primeros días de playa: Estamos en esos días donde la primavera toca su fin y poco a poco se acerca el verano. Esta época del año, muchos de nosotros tendemos a cuidar un poco más nuestra alimentación y a tener más cuidado con lo que comemos de lo que lo hacemos habitualmente.

Cuando comemos, una tendencia muy saludable es hacerlo disfrutando de los productos de temporada de cada época del año. Estos días de finales de primavera y inicios de verano, es temporada de lechugas, tomates, pepinos, berenjenas y en general, de todas aquells hortalizas cultivadas en los huertos. Cualquier plato que combine estos deliciosos ingredientes es una buena elección para disfrutar comiendo, a la vez que nos refrescamos y aportamos a nuestro cuerpo el agua que necesita en estos días de incremento de temperaturas.Las ensaladas, por ejemplo, són una excelente elección.

Amanida Primavera Nostrum

La fruta es un alimento muy completo que siempre deberíamos tener presente en nuestra dieta. Se caracteriza por variar mucho en función de la época del año, lo que nos da un gran abanico de opciones para escoger en cada temporada. Junio es tiempo de sandía, melón, melocotón, albaricoques, nísperos y cerezas, entre otras.

Fruita Nostrum

Otro producto idóneo para estos días són los zumos de fruta. Sanos, refrescantes y fáciles de beber, són también una opción saludable para superar los primeros días calurosos del año.

¿Preparados para cuidaros mientras disfrutáis comiendo estos deliciosos productos de temporada?